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La méthode simple pour arrêter de fumer sans prendre de poids
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En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n° 1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.com L'emprise de la cigarette est particulièrement profonde et complexe chez les femmes. Renforcer la confiance en soi, respecter les moments de la vie d'une femme, éviter la prise de poids... Allen Carr s'attaque ici aux aspects purement féminins de la dépendance au tabac. Pour se libérer de manière douce, rapide et sans substituts ! @ Disponible chez 12-21 L'ÉDITEUR NUMÉRIQUE Poche=288 pages. Editeur =Pocket (6 janvier 2011). Collection =Evolution. Langue =Français. ISBN-10=2266211218. ISBN-13=978-2266211215. Dimensions du produit=12,2 x 1,6 x 18 cm. Moyenne des commentaires client =4.4 étoiles sur 5 125 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonTabagismeMaladies et dépendancesParents et famille=1.269 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°2 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être > Développement personnel > Dépendances et guérison > n°14 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > n°48 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être >.Bonjour, j'ai mis du temps à écrire ce commentaire car je voulais être sûr de ce que j'allais écrire. J'ai lu ce livre 2 fois car la première fois je n'étais pas prête à comprendre ce que le livre expliquait. Après ma seconde lecture ce fût efficace, j'étais convaincue. Je n'ai pas fumé depuis le 25 novembre 2016 et n'éprouve pas le besoin de reprendre. Je ne suis pas en manque, je ne suis pas tenté même quand d'autres personnes fument autour de moi et surtout je n'ai pas pris de poids. Ce livre est vraiment très bien, il est à conseiller à toute personne qui songe arrêter de fumer.. Il faut être assez manipulable pour que cela fonctionne ...Je n'ai pas réussi à finir le livre malheureusement...cela m'a tout de même permis de prendre une bonne résolution ne plus emmener mes cigarettes au travail.... Ce livre mérite 5 étoiles, mon objectif est atteint il m'as permis d'en finir avec la cigarette et sans prendre de poids, merci Allen Carr.. A découvrir, j'attends la fin de ma lecture pour évaluer l efficacité de la méthode.... Concept intéressant et convaincant. A voir..... J'ai complètement arrêté de fumer à la fin de la lecture de ce livre en décembre 2007 et n'ai plus jamais refumé !Tout est une question de détermination ...Je recommande vivement.. là, ça fait 3 semaines que j'ai arreté, sans franchement de difficulté. Maintenant il y a de plus en plus de grands moments ou je ne pense plus à la cigarette, c'est nickel ! et pour les filles... meme pas pris de poids ! (meme perdu un petit peu !) Allez, courage, lancez vous, vous n'avez rien à perdre !!!. Franchement, j'ai commencé à lire ce livre il y 6 mois, j'ai mis trop de temps à le lire, car c'est très répétitif, au fond de moi j'avais peut-être un peu peur d'arriver à la fin,.Fumer était un vrai plaisir (1 paquet/jour), j'ai 26 ans donc pas du coup de problème de santé, je l'ai pourtant fini et je me suis dit STOP il a raison, je suis maître de mon corps et j'arrête.J'ai arrêté facilement (à ma grande surprise), aujourd'hui ça fait 3 semaines, au bout d'une semaine j'ai retrouvé mon souffle s'était flagrant, je ne pense pas avoir retrouvé encore totalement l'odorat et le goût.Je pense que les gens se trompent totalement, et nous démoralisent dès le départ avec leur :c'est dur! tu vas devenir exécrable, tu vas grossir, tu ne vas plus profitez de tes soirées comme avant ... tout ça est FAUX!Essayez ..pour le prix du livre ..ça vaut le coup si ça marche.. Je le recommande à toutes les fumeuses désireuses d'arrêter !Après 17ans de cigarette... c'est enfin derrière moi !!! Lisez-le, ça en vaut vraiment la peine et vous n'avais rien à perdre mais tout à y gagner !!.
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